The Great Wall Challenge

Start: 09. April 2025 - Ziel: 07. Juni 2025

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BGM TO GO!

Unser TappaLauf bringt die Teilnehmenden dazu, mit Spaß und Leichtigkeit mehr Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Mit Tipps und Tricks zu den Themen Fitness und Ernährung kann Ihnen der Wettbewerb beim Start in ein aktiveres und gesünderes Leben helfen.

Wie Funktioniert das?

Ziel ist es, am Tag die von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen 10.000 Schritte zu gehen. Und dies über die Dauer des Gehwettbewerbs von 60 Tagen – für die nachhaltige Wirkung und den Sieg über die alten, weniger guten Angewohnheiten.

Damit wir dies gemeinsam schaffen und durchhalten, haben wir uns wieder eine attraktive virtuelle Wettbewerbsstrecke ausgedacht.

Wo geht´s lang?

Wir – das sind verschiedenste Firmen und Privatpersonen – starten alle gemeinsam am 09. April 2025 im Gebirge Jundu Shan bei Badaling und folgen der Großen Chinesischen Mauer von West nach Ost an und auf Ihr entlang bis zum Shanhai-Pass (Berg-und-Meer-Pass) in der Metropolregion Qinhuangdao / Laolongtou wo sie sich als „Alter Drachenkopf“ bis in den Pazifik erstreckt.

Wenn Sie jeden Tag 10.000 Schritte sammeln – mit einem Schrittzähler oder über die Eingabe sportlicher Aktivitäten - werden Sie das Ziel am Pazifik virtuell innerhalb von 60 Tagen erreichen. Sagen Sie Ihrem inneren Schweinehund den Kampf an. Alles, was Sie benötigen, sind Motivation und Lust auf ein gesünderes Leben.

Ihre Persönliche seite:

  • Dynamische Karte
  • Top-Listen
  • Diagramme und Statistiken
  • Urkunde im Ziel
  • 30 weitere Tage Zugang nach Wettbewerbsende
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Persönliche Wettbewerbseite auf www.tappa.de

Sie erhalten für den TappaLauf persönliche Zugangsdaten, mit denen Sie sich registrieren und die Wettbewerbsseite und ihre interaktiven Funktionen nutzen können.

Aktivitäten-liste:

Ziehen Sie Ihre Turnschuhe an und seien Sie sportlich aktiv! Jede sportliche Minute können Sie sich als zusätzliche Schritte anrechnen lassen.

Karte & Top-listen:

Verfolgen Sie, wo Sie sich auf der Route befinden und wie Ihr Team und die anderen Teilnehmenden im Rennen liegen.

Artikel- und nachrichtensystem:

Sie erhalten in regelmäßigen Abständen Artikel zu Sport- und Gesundheitsthemen. Darüber hinaus informieren wir Sie über unser Nachrichtensystem in kurzen Beiträgen zu verschiedenen, spannenden und aktuellen Themen.

Download Tappa Pro app

So geht’s

Für den TappaLauf benötigen Sie einen Schrittzähler, welcher wahlweise im Starterset enthalten ist. Wenn Sie schon einen Schrittzähler oder ein Fitnessarmband besitzen, dann können Sie diese auch verwenden. Alternativ können Sie auch unsere App nutzen. Der Schrittzähler begleitet Sie während des TappaLaufs und zählt Ihre Schritte. Der Schritt-Durchschnitt in Europa liegt bei 5.000 Schritten am Tag – viel zu wenig für einen aktiven Lifestyle. Sind Sie besser? Dann beweisen Sie es!

Im TappaLauf zählen die Schritte, welche Sie auf Ihrem Schrittzähler erfassen, aber Sie können darüber hinaus sportliche Aktivitäten mit unserem Tool leicht in Schritte um - und anrechnen lassen (z.B. Schwimmen, Fahrradfahren und viele, viele mehr). Wenn Sie an allen 60 TappaLauf-Tagen im Durchschnitt 10.000 Schritte gehen, schaffen Sie die virtuelle Strecke und erreichen das Ziel. Wenn Sie das Ziel schon früher erreichen, ist aber noch nicht Schluss: bleiben Sie für Ihren eigenen Ranglistenplatz und für Ihr Team und Unternehmen aktiv und sammeln Sie weiter Schritte auf der Bonusstrecke.

Folgen Sie Ihrem weg zum Ziel auf einer virtuellen Karte!

Auf der Landkarte und in den Top-Listen verfolgen Sie Ihren eigenen Fortschritt, den Ihres Teams, den Ihrer Kolleginnen und Kollegen und den der anderen Reiselustigen. Ihre persönliche Urkunde können Sie direkt nach dem Zieleinlauf ausdrucken.

So nehmen Sie Teil

Starterset & Registrierung

Das Starterset erhalten Sie rechtzeitig vor dem Start des TappaLaufs. Mit dem Startcode registrieren Sie sich und legen Ihr tappa-Benutzerkonto an. Machen Sie sich vor dem Start mit der Internetseite vertraut und legen Sie Ihr Team an.

Ihre Persönliche seite:

  • Dynamische Karte
  • Top-Listen
  • Diagramme und Statistiken
  • Urkunde im Ziel
  • 30 weitere Tage Zugang nach Wettbewerbsende
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