Bewegende Worte vom Tappa-Food-Coach zum Wochenstart...

Heute Morgen gab es keine Möglichkeit Proviant aufzufüllen. Deshalb sind unsere Alpenbezwinger ohne Frühstück in den Tag gestartet. Beim anstehenden Tagespensum von vielen Kilometern und Höhenmetern haben wir uns im Tappa-Büro gefragt: "Wie können die das machen?".

Aber wie?

Unsere Woche steht ganz unter dem Stern der Entschleunigung, Regeneration und Entspannung

Für Martin und Stefan kaum vorstellbar, oder doch?

So erholt man sich in Hinterriß

Ein erholter und gestärkter Tappa-Food-Coach in den Startlöchern zur Weiterreise!

Und so schnell war es auch wieder vorbei. Habt ihr euch trotzdem gut erholt? 

Ein guter Trainingsplan beinhaltet Regeneration. Hier stehen Be- und Entlastung im richtigen Verhältnis...

It`s the final Countdown

Was Tappa Food Coach Martin vor der Herausforderung bewegt...

Sozialprojekt von  München nach Venedig
Tipps zum mentalen Coaching und der richtigen Ernährung vom Sportprofi.